YOGA MIT MAITE

YOGA FÜR ALLE, YOGA FÜR DICH

YOGA MIT MAITE

YOGA FÜR ALLE, YOGA FÜR DICH

YOGA MIT MAITE

YOGA FÜR ALLE, YOGA FÜR DICH

YOGA MIT MAITE

YOGA FÜR ALLE, YOGA FÜR DICH

YOGA MIT MAITE

Yoga para todos, Yoga para tí

YOGA MIT MAITE

YOGA FÜR ALLE, YOGA FÜR DICH

YOGA MIT MAITE

YOGA FÜR ALLE, YOGA FÜR DICH

Ich bin Maite Piris, Yogalehrerin in Regensburg und Umgebung

Die Yoga-Praxis kann ich aus tiefster Überzeugung für jeden empfehlen. Yoga ist eine unerschöpfliche Quelle der Vitalität und des Lernens über sich selbst.

Warum Yoga mit Maite?

Ich mache Yoga zu einem Werkzeug für alle

Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Durch Hatha-Yoga erfährt der Schüler die bewusste Wahrnehmung von Körper- und Geisteszuständen und lernt so den harmonischen und ganzheitlichen Umgang mit sich selbst.

Die wichtigsten Elemente meines Hatha-Yoga-Unterrichts

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Anfangsentspannung

Der Blick wird von außen nach innen gerichtet, um sich der Zustände des Atems und des Körpers bewusst zu werden.
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Dhyana oder Meditation

Durch verschiedene Meditationstechniken wird ein Raum der inneren Stille erschaffen.
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Pranayama oder Atemkontrolle

Werden Sie sich bewusst, wie wir atmen und unseren Atem sowohl zur Beruhigung des Geistes und Harmonisierung als auch zur Vitalisierung einsetzen können.
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Aktivierung des Körpers

Durch Mobilisierung und Verbindung von Atem und Bewegung wird ein Zustand der Meditation in Dynamik eingeleitet.
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Asana oder Körperhaltung

Yoga-Haltungen verleihen Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Sie ermöglichen es, Verspannungen, Rückenschmerzen und Unbehagen, die von bestimmten Haltungsgewohnheiten herrühren, zu lösen.
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Schluss-Entspannung

Durch die Savasana-Ruhe hat der Körper die Möglichkeit, muskuläre Verspannungen und Angstzustände zu lösen und Energie effektiver zu sparen.

Preise

In allen meinen Klassen integriere ich die Yoga Wall™ zur Unterstützung der Praxis

Einzel-Stunde


75 /60 min

  • Speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittener Unterricht
  • In meinem Yoga-Raum oder in deinem privaten Umfeld
  • Gerne nehme ich Anfragen für private Einzelkurse bei dir Zuhause oder in deiner Firma entgegen.

Gruppen-Stunde


19 /75 min

  • Minigruppen von 3 bis 4 Teilnehmern
  • Probestunde (einmalig) 16€
  • 5er-Ticket 89€ / 75 min
  • Anmeldung per E-Mail

Gruppen-Stunde


17 /60 min

  • Minigruppen von 3 bis 4 Teilnehmern
  • Probestunde (einmalig) 14€
  • 5er-Ticket 79€ / 60 min
  • Anmeldung per E-Mail

Krankenkassenzuschuss bei Yogakursen

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen einen bis zwei Yogakurse pro Jahr zu 50-100%.

Bei mir gibt es zehnwöchige Kurse, die den Anforderungen der Krankenkassen entsprechen. Mindesten 8 von 10 Terminen müssen besucht werden, damit ein Kurs bezuschusst werden kann. Am Ende des Kurses erhältst du von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Kasse einreichen.

Schreib mir wenn du Anregungen hast.
Zertifikat

Termine

Hatha Yoga
KURS
WANN
UHRZEIT
Healthy Back
Montag
12:15 - 13:15
Detox
Dinstag / Mittwoch
9:15 - 10:15
Move and Restore
Donnerstag
17:00 - 18:00
Move and Restore
Donnerstag
18:45 - 19:45

Die Yogapraxis ist kein Ersatz für medizinische Therapie. Die Teilnahme an meinen Kursen erfolgt auf Ihr eigenes Risiko.

Art der Klassen

Damit du deine eigene Wahl treffen kannst

Detox

Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben von Haltungen und Atemübungen mit entgiftender Wirkung, die den Stoffwechsel und die Verdauung anregen und so das Immunsystem stärken. Eine intensive Übung, um den Tag mit Flexibilität, Kraft und geistiger Konzentration zu beginnen.

• Geeignet für alle Levels

Move and Restore

Der Schwerpunkt liegt auf einer Stärkung der Körperenergie, Stressreduktion und Gesundheitsförderung. Es wird dir helfen, dich mit den Asanas vertraut zu machen, wobei der Schwerpunkt auf der Ausrichtung und dem Atemfluss innerhalb der Haltungen liegt. Es ist das perfekte Tonikum zur Entschleunigung und zur Entdeckung des inneren Gleichgewichts.

• Geeignet für alle Levels und für schwangere Frauen.
• Ideal, um sich mit dem Einsatz der Yoga-Wand vertraut zu machen

Healthy Back

Die Sitzung konzentriert sich auf die Entwicklung von mehr Mobilität und Flexibilität der Wirbelsäule.

• Geeignet für alle Levels und für schwangere Frauen
• Ideal, um sich mit dem Gebrauch der Yoga-Wand vertraut zu machen

Specials - Skoliose

Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben von Haltungen und Atemübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dem Körper die durch dieses Leiden verursachten Ungleichgewichte bewusst zu machen. Bestimmte Segmente der Wirbelsäule werden bearbeitet, um mehr Flexibilität, Dehnung und Tonizität zu erreichen.

Specials - Prenatal

Speziell für schwangere Frauen konzipierte Haltungen und Atemübungen. Besonderes Augenmerk auf die Kultivierung eines größeren Bewusstseins und einer größeren Sensibilität des Körpers in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft.

Kontakt

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