Yoga en tiempos de Corona
Reglas de higiene y distancia que debemos respetar en la sala
(actualizado a 5 de junio de 2020)
1. Distancia
La distancia mínima de 1,5m debe ser respetada — no sólo en la sala, sino también al entrar y salir de ella.
2. Entrar y salir
Al entrar y salir de la sala, así como en los pasillos y de camino al baño, debes llevar una mascarilla, que puedes quitarte al llegar a la esterilla.
3. Trae tu propio material
Trae tu propia esterilla de yoga y si es necesario otros soportes para la práctica (manta, bloques, etc.). En estos momentos no es posible utilizar ningún soporte de la sala.
4. Lavar las manos
Lava o desinfecta las manos al entrar en la sala. El desinfectante está disponible en diferentes lugares.
5. Tiempo limitado
Por el momento, las clases de yoga sólo pueden durar 60 minutos y el número de participantes está limitado a 3.
6. Lugares marcados
Por favor, coloca tu esterilla de yoga en los lugares especialmente marcados.
7. Instrucciones verbales
Para evitar el contacto físico, sólo doy instrucciones verbales.
8. Ropa adecuada
Por favor, entra en la sala con la ropa ya adecuada para la práctica.
9. Bebidas
Por favor, trae tu bebida en una botella cerrada.
10. Documentación
Los nombres y las horas de asistencia de los alumnos se documentarán en la recepción.
11. Ventilación y limpieza
Se realizará una ventilación regular de la sala y una limpieza de todas las superficies que se tocan con frecuencia (por ejemplo, manijas, picaportes, pasamanos, lavamanos, grifos, etc.).
12. Restricciones de asistencia
Los alumnos en contacto con algún caso de COVID-19 en los últimos 14 días y las personas con síntomas generales inespecíficos y enfermedades respiratorias de cualquier gravedad no pueden asistir a las clases de yoga.
13. Inscripción por anticipado
La participación en mis clases sólo es posible inscribiéndote por anticipado vía e-mail o telefónicamente. La cancelación es posible hasta 4 horas antes del comienzo de la clase como máximo; las cancelaciones posteriores se cobrarán.