Ich biete weiterhin online mehrere Möglichkeiten:
Live Klassen über Zoom:
Hier unten findest du das Kursangebot mit den Klassen, welche live und online angeboten werden.
| Wochentag | Uhrzeit | Kurs |
| Montag | 1715-18:30 | Move & Restore** |
| Dienstag | 9-10:15 | Healthy Back* |
| Donnerstag | 18-19:15 | Move & Restore** |
| Donnerstag | 19:45-21 | Move & Restore** |
| Freitag | 7:30-8:45 | Healthy Back Morning Flow*** |
| Samstag | 18-19:15 | Move & Restore** |
| Krankenkassenzuschuss auch bei online Yogakursen!! |
*Healthy Back
Die Sitzung konzentriert sich auf die Entwicklung von mehr Mobilität und Flexibilität der Wirbelsäule.
Für Alle Levels geeignet – Sehr sanfte Stunde!
**Move and Restore
Der Schwerpunkt liegt auf einer Stärkung der Körperenergie, Stressreduktion und Gesundheitsförderung. Es wird dir helfen, dich mit den Asanas vertraut zu machen, wobei der Schwerpunkt auf der Ausrichtung und dem Atemfluss innerhalb der Haltungen liegt. Es ist das perfekte Tonikum zur Entschleunigung und zur Entdeckung des inneren Gleichgewichts.
Mittelstufe
***Healthy Back Morning Flow
Kraft und Beweglichkeit
Starte flexibler, geschmeidiger und konzentrierter in deinen Tag.
Mit dieser achtsamen und behutsamen Morning Flow kannst du deinen Rücken stärken und unnötige. Verspannungen lösen. Durch fordernde sowie entspannende Asanas (Körperhaltung) wird deine Wirbelsäule in all Richtungen bewegt, sodass du mit Kraft und Beweglichkeit in den Tag starten kannst.
On demand:
Hier unten findest du meinen YouTube Kanal mit viele aufgenommene Videos für Anfänger und Fortgeschrittene zum anschauen.
