Ich biete weiterhin online mehrere Möglichkeiten:

Live Klassen über Zoom:

Hier unten findest du das Kursangebot mit den Klassen, welche live und online angeboten werden.

WochentagUhrzeitKurs
Montag  1715-18:30Move & Restore**
Dienstag  9-10:15Healthy Back*
Donnerstag  18-19:15Move & Restore**
Donnerstag  19:45-21Move & Restore**
Freitag7:30-8:45Healthy Back Morning Flow***
Samstag  18-19:15Move & Restore**
Krankenkassenzuschuss auch bei online Yogakursen!!

*Healthy Back

Die Sitzung konzentriert sich auf die Entwicklung von mehr Mobilität und Flexibilität der Wirbelsäule.

Für Alle Levels geeignet  – Sehr sanfte Stunde!

**Move and Restore

Der Schwerpunkt liegt auf einer Stärkung der Körperenergie, Stressreduktion und Gesundheitsförderung. Es wird dir helfen, dich mit den Asanas vertraut zu machen, wobei der Schwerpunkt auf der Ausrichtung und dem Atemfluss innerhalb der Haltungen liegt. Es ist das perfekte Tonikum zur Entschleunigung und zur Entdeckung des inneren Gleichgewichts.

Mittelstufe

***Healthy Back Morning Flow

Kraft und Beweglichkeit

Starte flexibler, geschmeidiger und konzentrierter in deinen Tag.

Mit dieser achtsamen und behutsamen Morning Flow kannst du deinen Rücken stärken und unnötige. Verspannungen lösen. Durch fordernde sowie entspannende Asanas (Körperhaltung) wird deine Wirbelsäule in all Richtungen bewegt, sodass du mit Kraft und Beweglichkeit in den Tag starten kannst. 

On demand: 

Hier unten findest du meinen YouTube Kanal mit viele aufgenommene Videos für Anfänger und Fortgeschrittene zum anschauen.

https://www.youtube.com/channel/UCv5iZ5hFpNMoEOdjkdNu5-Q

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