Yoga en tiempos de Corona

Reglas de higiene que debemos respetar en la sala

1. Distancia

La distancia mínima de 1,5m debe ser respetada – no sólo en la sala, sino también al entrar y salir de ella.

2. Entrar y salir

Al entrar y salir de la sala, así como en los pasillos y de camino al baño, debes llevar un máscara, que puedes quitarla al llegar a la esterilla.

3. Trae tu propio material

Trae tu propia esterilla de yoga y si es necesario otros soportes para la práctica (manta, bloques, etc.). En estos momentos no es posible utilizar ningún soporte de la sala como bloques, mantas, cinturoes, etc.

4. Lavar las manos

Lava o desinfecta las manos al entrar en la sala. El desinfectante está disponible en diferentes lugares de la sala.

5. Tiempo limitado

Por el momento, las clases de yoga sólo pueden durar 60 minutos y el número de participantes está limitado a 3.

6. Lugares marcados

Por favor, coloca tu esterilla de yoga en los lugares especialmente marcados.

7. Instrucciones verbales

Para evitar el contacto físico, sólo doy instrucciones verbales 

8. Ropa adecuada

Por favor, entra en la sala con la ropa ya adecuada para la práctica.

9. Bebidas

Por favor, trae tu bebida en una botella cerrada.

10. Documentación

Los nombres y las horas de asistencia de los alumnos se documentarán en la recepción.

11. Ventilación

Se realizará una ventilación regular de la sala y una limpieza de todas las superficies que se tocan con frecuencia (por ejemplo, manijas, picaportes, pasamanos, lavamanos, grifos, etc.) 


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